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今日は物事を見る時の「視点」について考えてみたいと思います

一つの出来事を複数の人がみた時
人の数だけ視点がある
と考えたことがあるでしょうか？

私も以前はそうだったんですが、

「自分が見ている視点が全て」

って思いがちなんですですよね

でも、見ている人の価値観やこれまでの経験というフィルターがかかっていると
その違いが視点の違いになるのです

さて、こんな場面を目にしたときどんな風に感じるでしょうか？

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中学生の子ども
毎日学校に投稿している
家ではゲームばかりして勉強をしていない
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いかがでしょうか？

アンガーマネジメントを学ぶ前の私なら
「一体何を考えているの？ゲームばかりしてないで勉強しなさい！！！」
と怒鳴っているでしょう
なぜかって？
勉強しないで恥をかくのは親である自分だと思っているからです。
（勉強しないで困るのは子供とわかっていても）


しかし、アンガーマネジメントの学びのおかげで、この怒りをどう分類するか決められるので
「好きなことに集中できる力があるのはいいこと。」
として一旦受け止めることが出来ます
そして、そのうえで興味のあることがゲームから勉強に変わる日が来ると信じることが出来ます。
「勉強しないで困るのは子供」
と本人の問題と思えるのです

この視点の違いは

前半は、「勉強しない事」
後半は、「好きなことに集中できる事」

つまり、出来ない事を見るのか、出来ていることを見るのかなのです

どちらが、良い、悪いではなく
同じ出来事でも、見る視点が違うと受け取り方も違うのです

そして、何を見るかは自分で決められます

その自覚を持つことが大切だったりするんですね

自分の視点にどんな癖があるのかに気づくことから、アンガーマネジメントは始まります

アンガーマネジメントは感情コントロール法の一つですが、怒りの感情から自分自身を知ることのできるツールでもあります

＃子育て
＃アンガーマネジメントコンサル
＃自分を知る