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昔、100人ほどの介護施設に勤務される方向けの

アンガーマネジメント研修に登壇した時




「怒りたくないのに、怒ってしまう自分が嫌で仕方なく、すごく苦しかったのです」




という話をしたことがあります。




その言葉に反応された参加された方の言葉




「怒っいる人も苦しいなんておかしいと思います。怒りたくないなら怒らなければいい。」







当時の私はその言葉に、どう返してよいかと困ってしまいました




今の私であれば、その方にとっては研修の中で話した私の経験としての話




「怒りが止められない自分が苦しかった。怒っている当事者が苦しいこともあります。」




が理解できなかっただけなんだと、思うことが出来ます




そして、どこかでごもっとも・・・・。と思うこともできたかな







確かに怒りたくないなら怒らなければいい




出来ている人からすれば、とても簡単な話




しかし、昔の私にはそれができなかったのですよ




だから




アンガーマネジメントで
怒りとの付き合い方を知り




おかげで




自分の内にある怒りとの付き合いができるようになり

家族や周りとの関係が変わったのです




という道を歩きました




色々なトラブルが起き、どうしたらいいかわからない

そんな時には、

誰かに話したり学んでみましょう




０→１にするには

エネルギーも

勇気もいるかもしれませんが




その先には、新しい世界が待っているなと実体験で思います




そして改めて、

どうにかしたいけれど、どうしていいかわからない方の
想いに寄り添える自分であること
知るチャンスを伝え続ける
なりたい姿に進む方の伴走をしていく



そんなことを再確認させていただいた

昔の経験からのメッセージでした