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私は昔、自分の身の回りでよくない事があると
その原因は自分の外にあると思っていました

なので、口癖は
「あの人がもっと変わればいいのに」
「なんで私のことを理解してくれないんだ」
でした

それでも変わらない
↓
イライラする
↓
周りに当たる

そんな繰り返しでした

それがいつしか対処が子供になって
出来ないところばかりを見て
「なんでできないんだ」
と責めていました

そんな私ですが、
アンガーマネジメントを学び

良くない事が起きたとしても
それをどのようにとらえるかは自分が決めているのだ
と気づけるようになりました

と同時に、自分がどうにかできない問題はスルーすることが出来るようにもなったのです


なので、今の口癖は
「改善するには自分はどうしたらいい？」
「理解してもらうにはどう伝えたらいい？」
と変わったのです

と同時に、物の見方も変化していました

出来ない事ばかりではなく、
・出来ている所
・良いところ
を見つける力が付きました

すると、自分が思っている以上に周りの変化が大きいなと感じるのです

アンガーマネジメントをお伝えするときにも受講生の方にお話ししますが

「過去と他人は変えられない
　　自分と未来は変えられる」

今ほんとにそうだなぁーと感じる日々です

さて、あなたはまだ人を変えたいと思いますか？

＃アンガーマネジメント
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＃自己研鑽
＃自己発見