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今あなたのこころには「余裕」がありますか？

実はアンガーマネジメントと心「余裕」には大きな関係があります

思い出してみてください

自分の周りの人の言動を
・大きな心で受け止められるとき
と
・些細なことでも、注意したくなってしまうとき

がありませんか？

実はコレ、結構あるあるの事なんです。


私自身こんなことがありました

診療放射線技師の仕事をしているとき
待ち時間を少しでも短くしたいと考えているので
撮影がスムーズにいくことを第一優先に考えていました

だから、着替えがスムーズにできなかったり、撮影するときの指示が伝わってないと
時間が過ぎていくばかり
そして、たまっていく撮影する方のカルテ・・・

イライラして接すると、心を閉ざしていく人もいらっしゃいました

この出来事から学べるのは
・常に相手に矢印が向いては、人は動かない。
・代わりに自分自身に矢印を向け、自分のこころの状態をチェックする事の大切さ
そして、
・目の前の方をジャッジしない事

アンガーマネジメントで、自分のことを知ることが出来たら、
自分の目指している、自分の未来に向かって進める上に
余計なことに振り回されない、心の「余裕」を持つことが出来

そして、人とのコミュニケーションがスムーズになりました

心に余裕が生まれると
不毛なイライラに振り回されなくなりますよ

＃アンガーマネジメント
＃こころ
＃余裕
＃コミュニケーション