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少し前、発売された書籍

置かれた場所で咲きなさい
渡辺和子 / 著　
出版　幻冬舎

あなたは手に取ったことがありますか？

今日はまさにこの書籍に書かれていることにも通じるお話です

アンガーマネジメントのスキルの中の考え方の一つに

「放っておく」

ということがあります

これは、大切なエネルギーを
どうしようもないことに使わないということ

これと同じで、自分がコントロールできない事は一旦受け入れましょ
という考えもあります

不平不満もあるけれど、
どうにもならないこの現実を受け止めて
その中で何が出来るかを考える努力をするということです

とにかく、その現状をどう受け止めるかはジブン次第

ということは、
どんな時でも自分の機嫌を決めているのは
自分自身である

ということを忘れないでくださいね

自分の中で今湧いてくるこの感情は、
自分の中の何かが反応している
その何かは何だろう？

そして、自分はどうしたいのだろう

その声を聴けるようになってください

そんなお話をしていると
明日は新月出そうです

かけすぎたいろんな思いを言ったン手放してみると
新しい何かが手に入るかもしれませんね

＃アンガーマネジメント
＃置かれた場所で咲きなさい
＃自分の機嫌
＃機嫌を取る