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アンガーマネジメントは感情コントロールの一つです

それを身に着けるメリットはたくさんあります

私がアンガーマネジメントを身に着けてよかったと思うのは

人とのコミュニケーションがスムーズになったことです

アンガーマネジメントを学ぶ前は

職場（病院）で他の技師との関係や患者さんとの関係に
イライラしたりモヤモヤしたり
とてもしんどい日々を過ごしていました

それは、自分の感情の処理が上手くできない事や
白か黒かの考え方しかできていなかったからなのです
自分の考え方と違うものはNG（表面的にはOKを装う）
そんな私でした

しかし、アンガーマネジメントを学んでからは

イライラしたりモヤモヤしてしまう自分にもOKを出せるようになりました

そして、「まあいいか」と思えるグレーゾーンを持つことが出来ました
おかげで、自分の人生の幅が広がったように思います

「違い」を許せないから「違い」を楽しむに変わりました。

そしたら、とっても生きやすくなりました

おかげで現在、同じ職場で勤務期間最長を更新中

今はこれからの人生が楽しみです

来年度からは、中小事業主もパワハラの雇用管理上の措置が義務化されます。
パワハラ防止のために、有効とされている感情コントロールを身に着ける為に
職場でアンガーマネジメントに取り組んでみませんか？

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